La sophrologie permet d’accéder à une harmonie corps-esprit, générant par là même un état de bien-être et une sensation d’équilibre global
La sophrologie associe pour cela de nombreuses techniques :
Des exercices de respiration ;
Des exercices psychocorporels basés notamment sur la RELAXATION, la PRISE DE CONSCIENCE du schéma corporel et ses sensations physiques ;
Des exercices de VISUALISATION mettant en œuvre l’imagerie mentale ;
De la MEDITATION
Sandrine Sirour
101 Avenue de la Fourragère - Centre Commercial le Vendôme
13012
Marseille
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h
Le Samedi de 9h à 12h30
"Grand merci !"
Très belle personne, très à l'écoute, patiente, sandrine a su mettre des mots sur mes maux, m'a redonné confiance en moi, m'a donné pleins de conseils pour m'apaiser. Merci.