La sophrologie permet d’accéder à une harmonie corps-esprit, générant par là même un état de bien-être et une sensation d’équilibre global
La sophrologie associe pour cela de nombreuses techniques :
Des exercices de respiration ;
Des exercices psychocorporels basés notamment sur la RELAXATION, la PRISE DE CONSCIENCE du schéma corporel et ses sensations physiques ;
Des exercices de VISUALISATION mettant en œuvre l’imagerie mentale ;
De la MEDITATION
Sandrine Sirour
101 Avenue de la Fourragère - Centre Commercial le Vendôme
13012
Marseille
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h
Le Samedi de 9h à 12h30
"Un cadeau pour soi...."
Sandrine écoute, comprend, renvoie, guide parfois sans jamais juger. chaque consultation est pour moi un moment precieux dont je ressors apaisée, connectée et toujours plus joyeuse. Que ce soit en entretien de soutien ou en séance de sophrologie Sandrine sait être juste et me permet de travailler sur moi pour avancer. Elle a cette écoute bienveillante qui change tout et rend confiance en soi. Vraiment merci pour ce que vous êtes et faîtes, je suis heureuse d avoir un jour franchis la porte de votre cabinet. A bientôt